Workshop: “Spirituele groeidag”, een inspiratiedag voor spirituele groei.
Spiritueel groeien betekent eigenlijk steeds meer leren leven vanuit liefde; zijn wie je echt bent. Vaak willen we meer aandacht besteden aan meditatie, stil zijn, bewustwording en liefde, maar laten we ons toch weer verleiden door stress, tv of andere afleidingen. Deze dag stimuleert je om bezig te zijn met je eigen groeiproces en ruimte te maken voor jezelf. Waar loop je op dit moment tegenaan, waar ben je in je groeiproces?
Voor een deel werk je deze dag door middel van inzichtoefeningen, stilte en meditaties met jezelf en voor een deel werken we met elkaar om samen ervaringen en inzichten te delen. In de essentie zijn we één en door het proces van de ander te horen, leren we tegelijk ook iets over onszelf. Kies voor je echte Zelf en kom jezelf ontmoeten op deze dag vol inzicht, humor, doorstromen en groeien.
Workshop: “Emoties, wat moet je ermee?”
Ken je ze; van die heerlijke buien van verdriet, boosheid, angst of onzekerheid? Soms knap lastig, vooral als het helemaal niet uitkomt, of komt het überhaupt wel eens goed uit?
Wat zijn emoties eigenlijk en wat doen ze met je? Emoties zijn eigenlijk golven van energie die in beweging worden gebracht door je gedachten. Op hun beurt creëren emoties weer voedsel voor honderden nieuwe gedachten en voor je het weet ben je verloren en gevangen en doe of zeg je dingen waar je achteraf spijt van krijgt. Emoties zijn als wolken voor de zon, maar hoe kun je nu blijven stralen en de wolken voorbij laten gaan?
Je kunt leren je emoties meer de baas te blijven zonder ze te onderdrukken. Ook kunnen emoties je veel inzicht geven in jezelf en je groei-uitdagingen. Wil je leren hoe? Wil je meer in balans blijven en meer en meer vrij zijn van je angsten, boze buien, tranendagen of andere buien? Kom dan deze dag een kijkje achter de schermen nemen van jouw emoties.
We zullen deze dag werken met o.a. meditatie, inzichtoefeningen, dans, tekenen, en met veeeeeel zakdoekjes.
