Het volle leven neemt ons vaak helemaal in beslag. Even tijd nemen om te voelen of we nog wel op een vervullende manier bezig zijn schiet er meestal bij in. Ons hoofd zit vaak zo vol met gedachten, met willen en moeten, met oordelen en onrust dat we soms afdwalen van wat echt wezenlijk voor ons is. We gaan teveel vanuit ons hoofd leven en uiteindelijk raken we meer gespannen of ontevreden. Rust en vrede vind je in je hart en stilte is een sleutel daar naar toe. Stilte schept orde in onze geest, maakt helder, zorgt voor inspiratie en opent ons hart. Een stiltedag is een dag om onszelf rust te geven, inzicht te krijgen en het contact met ons hart en onze “Goddelijkheid” te herstellen en te voeden. We praten en lezen niet zodat we zo weinig mogelijk worden afgeleid en alle aandacht en ruimte voor onszelf hebben. Door de stilte in een groep te delen wordt het effect veel krachtiger. Het is alsof de stilte groeit naar mate er meer mensen zich ervoor openen. We dragen samen de stilte, dat maakt de stilte heel intens en dat verbindt op een manier die heel bijzonder is. Een Stiltedag is voor iedereen die nieuwsgierig is naar stilte en naar zichzelf, die op zoek is naar innerlijke vrijheid en vrede, naar een dagje rust, of een voorproefje wil op de stilteretraite.
Programma
Vanaf 9.30 uur staat de koffie en de thee klaar. We starten om 10.00 uur met een korte uitleg en wat eenvoudige yoga-oefeningen. Daarna gaan we via een meditatie de stilte in. Na de lunch maken we een wandeling in stilte. In de namiddag doen we opnieuw een meditatie om daarna de stilte te doorbreken met het zingen van een aantal mantra's. Rond 19.00 uur sluiten we de dag af met een soepmaaltijd.
Tussendoor is er voldoende tijd voor onszelf, waarin we kunnen genieten van de natuur, mandala's kleuren, schilderen, boetseren, schrijven of lekker niets doen, uitrusten en genieten van de fijne stille sfeer van deze mooie locatie. Ervaring met mantra's, yoga en meditatie is niet nodig.
Kosten: 70 euro* (incl. lunch, soep maaltijd, koffie/thee, materiaalkosten. De maaltijden zijn heerlijk, vegetarisch en zoveel mogelijk biologisch.)
